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| 제목 | 허리통증이 생겼을 때 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 지수 | 작성일 | 2024-02-07 오후 6:00:50 | 조회 | 4459 |
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허리 통증이 생겼을 때는 휴식을 취하고, 얼음찜질이나 뜨거운 물로 샤워를 하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 지지해주는 매트리스나 베개를 사용하고, 스트레칭이나 요가 등의 운동을 통해 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다.
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